“A mastigação é muito importante no processo de perda de gordura, pois estimula a liberação do hormônio da saciedade, conhecido como leptina”, explica Williana. As dietas para perda de peso que incluíam pulsos resultaram em perda de peso significativamente maior do que aquelas que não o fizeram. Conheça o app de nutrição da Smart FitEmagrecer […]